La naturopathie que l’on désigne souvent comme « l’art de favoriser l’autoguérison par des moyens naturels » est la synergie entre plusieurs techniques. 4 techniques majeures et 6 mineures que je vais vous décrire dans cet article.
Les 4 techniques majeures
Hygiène nutritionnelle
Source de vie
« Que ton alimentation soit ta meilleure médecine » (Hippocrate)
Action globale
Diététique : réforme alimentaire
Revitalisation : combler les carences
Nutrition : stabilisation évolutive
Hydro
Le pouvoir de l’eau
désintoxique, revitalise, stabilise.
Par voie interne (qualité de l’eau) et externe (bains, sauna, hammam,…)
Activités sportives
Mouvements physiques physiologiques
Adaptés à chacun
Détoxination de l’organisme, renforcement et assouplissement.
Psychologie
Apprendre à se connaître, à s’accepter pour « ÊTRE »
Se libérer de ses émotions perturbatrices
Relaxation, méditation, gestion du stress
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Les 6 techniques mineures
PHYTO-AROMA-GEMMO THÉRAPIES
Le pouvoir des plantes
Utilisation des plantes non toxiques, bio et un minimum dénaturées
Infusions, décoctions, bourgeons ,élixirs floraux, huiles essentielles,…
RÉFLEXOLOGIE
Actions sur les points réflexes
Rééquilibrage énergétique suivant les besoins de l’organisme.
TECHNIQUES VIBRATOIRES
Actions par les rayons naturels
Soleil, lune, couleurs, pierres et cristaux
sons, musique
Soulager, dynamiser, éliminer, rééquilibrer
TECHNIQUES RESPIRATOIRES
Oxygénation
Apprendre à réoxygéner nos cellules
Se ressourcer en pleine nature, cohérence cardiaque, yoga
TECHNIQUES MANUELLES
Action mécanique de la main sur le corps
Chirologie, Massages, drainage lymphatique
TECHNIQUES ÉNERGÉTIQUES
Fluide naturel / Reiki / Magnétisme
Imposition des mains pour stimuler l’énergie vitale
Rééquilibrage énergétique, déblocage émotionnel, douleurs physiques atténuées.
La naturopathie prend en considération de manière globale toutes les dimensions de la vie : physique, énergétique, émotionnelle, mentale.
Le naturopathe (éducateur de santé) établit un programme d’hygiène de vie personnalisé constitué uniquement sur des méthodes naturelles adaptées à la vitalité, les habitudes de vie, la façon de penser, l’état émotionnel, le tempérament et en prenant en compte l’environnement familial, social et professionnel du consultant.